濕氣重的人有哪些癥狀 吃什么能除去濕氣_什么電影最好看

濕氣重的人有哪些癥狀

濕氣重通常是人體受濕，濕氣重濁、黏滯、纏綿難愈，故濕氣重的人通常感覺很沉重、黏膩不爽、不清醒、不舒服。如果表現在舌頭上，為舌苔厚，白厚或黃厚，分別代表有濕、寒濕或濕熱。如果舌頭較紅，通常為濕熱表現。如果舌頭顏色較淡、較胖大，屬于濕氣重或寒濕重的表現。如果是不同的部位出現濕氣，還有不同表現，具體如下：

1、頭部濕氣重：可能出現頭暈腦脹、不清醒、臉上出油多；

2、上焦濕氣重：如心肺，可能出現很多，什么電影最好看容易氣喘、咳嗽等；

3、脾胃濕氣重：可能出現消化不良、腹脹、口中黏膩不爽；

4、下焦濕氣重：出現大便黏滯、小便渾濁。女性可能出現白帶量多、黏；

5、四肢濕氣重：可能出現肢體疼痛、沉重、腫脹；

6、皮膚表面濕氣重：出現濕疹等皮膚樣表現。

吃什么能除去濕氣

祛濕氣方法如下：

一、薏米，薏米可以用來煮粥，有很好的祛濕氣的作用。當女性朋友發現自己體內濕氣過重的時候，可以選擇每天熬煮薏仁粥，也可以用薏米煮茶，代替日常飲料，其療效幾天后就可以見到。另外，薏米還可以與冬瓜、瘦肉同時熬煮成湯，什么電影最好看既可以祛除體內的濕氣，對體質濕熱也有效果。

二、紅豆，紅豆可以補心，也可以祛除女性體內的濕氣，在炎熱的夏季可以選用紅豆來煮粥、煮糖水，或者煮成茶水飲用。用紅豆煮水時可以多放一些水，其有效成分都存在于湯水中?？梢远嘀笮?，日常當作茶水喝，女性喝紅豆水既能祛濕，還可以補血養顏。

三、綠豆海帶湯，在炎熱的夏季，綠豆海帶湯是人們祛濕的首選療法，這道菜適合日常食用，既美味，療效又好。