胃不好的人適合喝什么茶 胃不好的人適合吃什么水果_廣州金逸國際電影城

胃不好的人適合喝什么茶

胃不好的人可以適當喝的茶有苦蕎茶、紅棗茶以及紅茶等。

1、苦蕎茶

苦蕎茶中含有很多微量元素、碳水化合物、葉綠素以及蛋白質，有助于提高免疫力，延緩身體衰老，具有幫助抗氧化的作用，還可以控制血糖。黑苦蕎茶也適合胃腸不好的人群飲用，因為此茶具有幫助調理腸胃、軟化血管的作用，適量飲用有助于消化，改善胃腸功能，促進疾病恢復。

2、紅棗茶

胃不好人群是可以喝紅棗水的，但不能過量。紅棗泡水具有一定的養胃護胃功效，其中豐富的維生素C，能夠增強人體的抵抗力和免疫力，促進受損胃黏膜的恢復。但如果喝得過多，其中含量較高的糖分可能會刺激胃酸分泌，從而導致反酸等癥狀，還有可能引起脹氣。*****廣州金逸國際電影城*

3、紅茶

紅茶是通過茶葉發酵后而制成的，紅茶在發酵過程中所產生的酶，有助于胃內食物的消化，對于反復出現消化不良、噯氣以及腹部脹滿的胃病患者，有較好的改善癥狀的作用。紅茶中的黃酮等物質具有保護胃黏膜、減少胃酸分泌的作用，對慢性胃炎、消化性潰瘍以及間斷燒心、反酸的患者有著較好的保護作用。注意不宜飲用過濃的紅茶，過濃的紅茶中含有大量的茶多酚，茶多酚可刺激胃黏膜，導致胃潰瘍。

胃不好的人適合吃什么水果

腸胃不好的人要多吃能夠養護腸胃的水果，同時可以根據自己的情況選擇適合吃的水果：

1、多吃富含維生素C、類胡蘿卜素和花青素的水果，富含維生素C的水果有柑橘、蘋果、山楂、獼猴桃等，及時補充維生素有利于疾病的恢復。

2、多吃黃色的水果，比如芒廣州金逸國際電影城果、柿子、木瓜、杏，黃色水果中富含豐富的類胡蘿卜素，有利于胃黏膜的修復。

3、多吃富含花青素的水果，比如樹莓、葡萄、草莓、紅柚。

4、可以根據自己的情況選擇適合吃的水果，脾胃消化功能不好、容易便秘的人，可以多吃山楂、橘子，具有消食化積的作用。脾胃虛寒的人可以多吃榴蓮、荔枝等偏于溫熱的水果。

在吃水果時要注意不要吃冰涼、刺激性大的水果，必要時可以將水果加熱一下再吃。