骨質疏松的癥狀有哪些 該如何預防骨質疏松_吳彥祖電影

骨質疏松的癥狀有哪些

骨質疏松主要的癥狀是骨痛，早期的時候就會有廣泛的骨痛發作，包括腰背痛，還有肋骨疼痛等多個部位的疼痛。引起疼痛主要是因為骨質的質量下降、骨的支撐力下降，在正常的負重和應力條件下，會出現主觀上的疼痛感覺。出現這種骨痛的癥狀以后，需要患者就診的時候檢查骨密度，也就是檢查骨頭密度的數值是否在正常的范圍，如果檢查以后發現骨頭密度明顯下降，一般T值＞(-2.5)，就是在(-2.5)以上的時候，可以診斷骨質疏松癥。

$$$吳彥祖電影$$$骨質疏松的風險除了有骨痛之外，還易發生脆骨性骨折，在輕度的外力情況下，出現骨頭的骨折，這種情況在髖部、脊柱最常見。出現骨折以后往往會造成活動受限，還有功能障礙等一系列的后期情況，所以要重視骨質疏松早期的表現，如果發現骨質疏松，要早期進行正規的治療和干預，才能預防后期出現相應的嚴重并發癥。

該如何預防骨質疏松

骨質疏松的主要預防目標包括改善骨髓生長發育，維持骨量和骨質量，主要措施包括合理的運動和適當的補充鈣劑。**吳彥祖電影****

1、經常運動：運動是預防骨質疏松非常重要的手段，合理運動對預防骨質疏松很有幫助，尤其是老年人要堅持每天散步。

2、適當補鈣：骨骼是不能缺少鈣的，鈣對維持骨骼生長發育至關重要。如果骨骼中缺少鈣，就會導致骨質疏松。因此，如果是先天鈣攝入不足的人或者是絕經后的女性，都需要適當的補充鈣。